得了糖尿病怎么办

1、准备一个血糖仪，每天测量自己的血糖值，这样有利于自我保养和采取措施，这是很有必要的。

2、医生给的药要按时服用，谨遵医嘱，不要停药，也不要过量吃，如果没有负面反应就一直坚持吃药。

3、进行适当的体育锻炼，比如健走，慢跑，骑自行车等等，千万不要运动过量，这样有时会引起休克。

4、要吃糖分低的水果，比如橘子、橙子、釉子、苹果、草莓等；不吃或少吃香蕉、柿子、枣等。

5、少吃或不吃含糖量高的食物，更不要吃糖和喝糖水以及含糖量高的饮料。

6、不要吃太油腻的食物，可以吃瘦肉，牛肉，但不能吃肥肉。另外南瓜粥是适合糖尿病人比较好的营养餐，坚持吃会有好处。