嫉妒心太强烈怎么办该如何调整自己的心态

1、把眼睛移开嫉妒一个人的时候，千万不要紧紧盯着对方，你会保米马藁越发的嫉妒对方的。比如说一个女人嫉妒另一个女人的时候，无非是别人的好身材好长相，或者是对方的好人缘与财富地位等等，这些时刻，赶紧把你的眼睛移开，继续看下去你会被自己的嫉妒心折磨坏的哦。

3、努力提升自己对作者而言，嫉妒心是自己努力奋进的动力，当我嫉妒别人的时候，我会笑一笑然后努力提升自己，当自己站在一定高度的时候，那些嫉妒心几乎会消失不见的。说一句大家不爱听的实话吧，嫉妒别人，大都是因为自己不够优秀不够好罢了。

5、看看自己的优点其实每一个人都有叫别人嫉妒羡慕的地方，只是自己可能看不到或者感觉不到罢了。别总是盯着比人的优点看，看看自己身的优点与长处，你会发觉这世界上的每一个人都不是完美的，你根本就没有嫉妒别人的必要，只会让你自己更加尴尬与难过。