职场如何释放压力

1、提高个人能力。

我们应该注重提高个人的能力，因为，有很多时候，我们在职场上遇到了压力，是很可能源自能力不足，所以，一定要提高自我。

2、建立人际关系。

我们应该注意建立良好的人际关系，与人沟通是一门学问，如果比较顺畅的话，我们就会在工作中很轻松，不用考虑更多的事情。

3、追求合理目标。

我们应该注重追求一些比较合理的人生目标，包括生活上的，也包括工作上的，不能好高骛远，一旦奢求太高，也很可能失望更大。

4、正确看待工作。

我们对待工作的态度应该是积极和端正的，这一点是毋庸置疑的，那么，我们应该在内心中热爱工作，不要被动将工作看成是生存的手段。

5、加强与人沟通。

我们内心有什么不愉快的想法，就应该去找人倾诉一下，多与人沟通，既能够提高我们的思想认识，又能够改变我们很多想法。