孕妇怎么缓解孕吐

1、多喝一点薄荷茶，当孕妇出现恶心呕吐的时候，可以闻一闻薄荷的这种清香的味道，也可以喝一点薄荷茶，能够很好的抑制恶心，另外也可以吃一点薄荷味的口香糖，也是能够缓解这种恶心的感觉。

3、吃一点谷淦甓特猩物，孕妇在怀孕之后可以适当的多吃一点饼干或者是谷物，这些东西基本上都比较容易消化，而且不容易刺激到孕妇的肠胃，当然也就不会引起呕吐的现象，还能够及时的补充孕妇所需要的营养物质。

5、心理调节，孕妇怀孕之后心情一定要保持轻松愉快，不要有过分的心理负担，认为沩取庞予怀孕之后就一定会恶心呕吐，可能个人的体质不同，有的时候体质比较好一点的人，往往孕吐的情况会轻，而且创造一个舒适的环境，这样才能够让自己战胜孕吐。