如何缓解视力疲劳

1、经常性的喝枸杞菊花茶，枸杞与菊花这两种食物都是对视力十分有好处的，经常饮用对缓解眼睛疲劳有很大的作用。

3、定时眺望远处，没过一段时间眺望远处，调节眼睛能力，能更好的缓解眼睛疲劳。

5、缓解疲劳的眼药水，这类产品虽说不能多用，但是对缓解眼睛干涩疼痛还是有很大的效果的。

7、多吃蔬菜水果，饮食清淡，很多蔬菜水果中所含有的维生素对眼部十分有好处，也能够帮助我们更好的保护眼睛。