吃桃子的好处

1、中医认为，桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治怍鲒柔鹱疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。桃子的营养丰富，每100克可食部分含水分84.6克，富含铁、膳食纤维、钙、铁、磷、锌等矿物质和B族维生素以及维生素C。降压、对付动脉硬化

3、疏通肠道、促进排便排毒素桃子中属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用，对于利尿或便秘颇具效果。

5、桃的果肉中的有效成分对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。