起床你应该知道的几件事

1、　　早起揉眼会感染 因为眼部皮肤娇嫩，用手揉眼睛容易破坏皮肤弹性，导致毛细血管破裂，加速眼部皮绩礓构稷肤衰老，还可能使手上的细菌及眼周围的污物进入眼睛，进而造成感染。因此，晨起后不要立刻用手揉眼睛，可以洗净双手后，用干净的温毛巾热敷眼部，或用清水冲洗。

2、 早起洗头容易头痛 早上时间紧，很多人没等头发干透就外出，很容谌冥鹳籀易受风寒，轻者会头痛，严重的还可能导致大小关节疼痛，甚至肌肉麻痹。居家的老年人可以中午洗头。年轻人最好晚上洗头，但不要在睡前洗，应留出足够的时间让头发干透。如果一定要在早上洗，就要吹干头发再出门。

3、 早起不要喝蜂蜜水 早起喝一杯温白开水就行，因为你的肠胃经过一天的休整刚刚进入工作阶段，肠胃功能还没有活动开，所以早上喝一杯温白开是最好的选择。