运动之健康学
1、千步是把尺,活动有量度,内容任选择,追求在万步,循序加时间,逐渐增步速,用力凭感觉,自己找适度
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1、千步是把尺,活动有量度,内容任选择,追求在万步,循序加时间,逐渐增步速,用力凭感觉,自己找适度