做俯卧撑三种类型

2025-05-23 09:57:36

1、高姿俯卧撑练习者在练习时，身体姿势是脚低手高，手脚不在一个水平面上。这个姿势因为上下落差比较大，所以相对比较费力。

3、低姿俯卧撑是指在做练习时，练习者的脚高手低，手脚不在一个水平面上的。这个相对比较容易啦········

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