如何让老公停止打呼噜

1、建议要让打鼾者合理选择健康的侧睡式睡眠姿势，同时要让打鼾者背对着伴侣睡在床的边缘。同时要准备一个枕头紧贴着打鼾者的后背，能够有效防止打鼾者转身。

3、建议使用过很多方法都没有效果的伴侣，可以选择分房睡。如果担心分开睡会影响两人的亲密关系，要在晚上临睡前多抽出时间和伴侣相处。

5、建议因为鼾声已经严重影响伴侣睡眠的人，要考虑接受睡眠治怍鲒柔鹱疗，要接受正规专家的检查。避免因为身体疾病如呼吸道阻塞，或睡眠呼吸中止症造成睡觉时打鼾，能够更有利于身体健康。