三四十岁女人如何除皱

1、每天防晒:

防晒是防止皮肤提前老化的重头戏。365天涂抹防晒霜，春夏秋冬都可以。

2、每天用眼霜:

眼霜属于营养型产品，能有效预防皱纹的产生。可选择质地清爽的德玫恩，也可以选择滋润度较高的霜状产品。

3、避免刺激皮肤:

不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。

4、帮助皮肤呼吸:

每月做2次去角质产品去除老化角质，让皮肤充分吸收保养品中的养分。

5、避免毛孔粗大:

如果天生毛孔粗大，可经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，避免毛孔更加粗大。

6、避免熬夜:

每天6—8小时的睡眠可消除肌肤疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤老化速度。

1、保湿、保湿、再保湿:

肌肤缺水是滋长皱纹的温床。要大量使用补水保湿类产品，选择脂质型保湿品。

2、白天防护、夜间修护:

白天使用防晒霜，夜间使用修护型晚霜，延缓肌肤基底膜及真皮层的老化。

3、与精华素天天相伴:

精华素可作为基础护理产品，为肌肤补充养分，使其保持相对完好状态。

4、排出体内毒素:

淋巴系统的健康能使淋巴液供给大量的水分，分解及清除老化细胞并促进新陈代谢。适当做做淋巴按摩，将体内的毒素排出体外，减少脸上的黑斑和老化现象。

5、积极摄取大豆蛋白:

更年期之后体内、荷尔蒙急剧减少，造成衰老，所以积极摄取大豆蛋白，不仅能安神还可抵抗氧化，延缓衰老。

6、使用密集型产品:

密集保养品属于更新护理产品，其中高浓度活性细胞成分让老化的细胞重新焕发活力。

1、肤色变得不均匀，逐渐失去以往的细腻滑润。

2、稍稍皱眉，额头上就会出现纹路。

3、眼周的皮肤明显变薄，鱼尾纹显而易见。

4、嘴唇两侧纹逐渐加深。

1、经常暴晒：

运动员、室外工作者。经常暴晒于阳光下，与一般人相比，皮肤经常处在缺水、无保护状态即使保养护理也补救不及。

2、经常用眼：

经常需要用眼睛大量阅读的人，或经常用单只眼工作的化验员、检测员。久而久之，眼周围的肌肉就会疲劳，随后逐渐松弛生出皱纹。

3、工作在密闭空间：

空中小姐、密封间的工作人员。工作环境水分很稀薄，皮肤容易缺水，产生皱纹的几率就加大。

4、经常化妆：

模特、演员或经常化妆的人。毛孔被妆粉堵塞导致缺氧、缺水，滋生出皱纹。

5、精神高度紧张：

每天长时间工作在精神高度紧张的环境里。如股票操盘手、经纪人、情报人员等，易引起失眠、疲倦，导致皮肤因紧张形成皱纹。