如何健康走路

2025-05-07 04:49:48

1、走路时要下巴突出、抬高头，可以很好的集中注意力，这样走路也会更加健康。

3、走路时上身要稍向前倾，后腿蹬，要使用大腿带动小腿，这样走路也会更加健康。

5、走路时要保证直式迈步，脚尖指向正前方，这样走路也会更加健康。

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