预防颈椎病需要养成什么好习惯
1、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头，需要做颈部活动，以减轻紧张。
3、预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强体质的锻炼。
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1、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头，需要做颈部活动，以减轻紧张。
3、预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强体质的锻炼。