私教格斗课中都会练习什么
1、私教格斗课通常会进行腿部和臂膀的锻炼。
3、然后进行臂膀的训练，用胳膊肘有力的击打。
5、踢腿的时候脚尖要绷直，用力踢。
7、反复的训练时要保证均匀呼吸，不断发力。
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1、私教格斗课通常会进行腿部和臂膀的锻炼。
3、然后进行臂膀的训练，用胳膊肘有力的击打。
5、踢腿的时候脚尖要绷直，用力踢。
7、反复的训练时要保证均匀呼吸，不断发力。