奥达力按摩枕有什么功效和作用

1、第一种使用方法，上颈部按摩指压教学方法：将身体向下移动，枕骨对准按摩枕的最高点左右摆动颈部、持续进行指压牵引。睡觉前将按摩枕放于床上，对着自己颈椎位置双膝曲起，双肘向后支撑慢慢躺下轻轻按摩颈部区域3~5分钟。

2、第二种使用方法，下颈部弧度牵引教学方法：将身体向上移动，将颈椎托起形成弧度由线牵引，同时也可以左右摆动颈部进行后脑勺区域按摩。睡觉前将按摩枕放于床上，对着自己颈位滇眠汇椎位置双膝曲起，双肘向后支撑慢慢躺下轻轻按摩颈部区域3~5分钟。