喝水的最佳时间是什么时候
1、喝第一杯水最佳时间是早晨7:00 ,这个时候喝一杯水能够快速补充身体流失的水分,促进肠胃的消化和排便,具有排毒养颜的效果。

3、喝第三杯水最佳时间是上午11:30,这个时候喝上一杯水,能够缓解一上午的疲劳,同时补充水分也有解乏放松的作用,而且饭前喝杯水,还可以减少午饭的摄入,起到减肥的作用。

5、喝第六杯水最佳时间是下午16:00,这个时候喝杯水可以补充水分,醒神明目,同时还有利于肠胃的代谢。

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