常常脚肿怎么办

1、饮食清淡，低盐低脂首(～￣▽￣拘七呷憎)→))*￣▽￣*)o先我们需要注意和改善的是自己的饮食习惯。高盐饮食容易让体内水分潴留，导致水分排不出去。建议大家平时要保持饮食清淡，尤其是晚餐，低盐低脂很重要。

3、穿鞋舒适优先很多女士喜欢穿一些漂折傺俏鲐亮的高跟鞋，在身姿挺拔的同时却也很伤脚。每天穿高跟鞋容易损伤，踝关节，也很容易发生水肿。所以，建议大家在非必要时刻还是穿比较舒适的鞋子优先。

5、劳逸结合，活动身体有的人脚肿是由于工作太辛苦，常常站立，久站不仅不利于脚部血液循环，发生水肿，还容易静脉曲张，所以大家在工作时要注意劳逸结合，花几分钟时间适当活动一下身体。