减肥期间如何控制饮食

2025-05-10 00:48:07

1、减少油脂的摄入。尽量少吃油，不吃不健康的油

3、少吃盐过咸的口味会影响身体不利于减肥

5、少吃糖。甜品奶茶等固然美味无比但却是肥胖的元凶

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