三明治水果便当的做法

1、准备两片全麦吐唣馘照歪司面包片、两片生菜、两片火腿片、草莓15颗左右（看自己买的大小）、蓝莓10个左右、一个牛油果（用半个大概）、4个圣女果、沙拉酱。

2、把全麦吐司片（减脂必备）边角切掉、留中间的部分、每片均匀的分成四份（手残党、切的不太好）

3、火腿片均匀的切成四份、牛油果切片、圣女果切片（用不完的可以直接吃掉）、生菜分成四小片（可以用剪刀剪）、多余的牛油果可以切小块儿放水果盒。

4、在切好的面包片上依次放上生菜、火腿片、圣女果、牛油果片，挤上沙拉酱。

5、把吐司片的另一半盖上、轻轻按压，不要放太厚、以免三明治不成型。

6、把水果和做好的三明治依次放进monbento便当盒里、晤液呶鹣随便拿几个草莓从中间切开增加美观度、水果尽量不要清洗、吃的时候再洗、沾水后的水果易烂掉。

7、中午在办公室拿出来、颜值超高、营养均衡、减肥小姐姐必备品、越吃越瘦、多Ｃ多漂亮！