减肥的最好最快的方法
1、1.戒掉猪肉等高脂肪的食物，高脂肪是现代人发胖的主要原因。
3、3.戒掉喝酒，啤酒和白酒都不要喝，这些是我们发胖的催化剂。
5、5.保证自己的睡眠，睡眠充足有利于减肥，让自己的脂肪不堆积。
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1、1.戒掉猪肉等高脂肪的食物，高脂肪是现代人发胖的主要原因。
3、3.戒掉喝酒，啤酒和白酒都不要喝，这些是我们发胖的催化剂。
5、5.保证自己的睡眠，睡眠充足有利于减肥，让自己的脂肪不堆积。