得了脂溢性皮炎应该怎么办呢

1、我的头上和脸上都有脂溢性皮炎的，医生告诉我说平时尽量不要用化妆品，化妆品中有重金属成分，对皮肤的刺激很大，所以我平时只是用点保湿的乳液摸摸就好了

2、不要用过热的水洗脸，避免刺激皮肤，洗完之后我用吉-夫-宝涂抹在有脂溢性皮炎的地方，按摩吸收之后过半个小时再用点保湿的乳液就好了

3、平时都不吃辣的东西，像火锅什么的都少吃了；还有发物，比如牛羊肉、葱姜蒜的都很少吃的；多吃一些新鲜的蔬菜水果什么的。