烤箱版蜜汁叉烧

2026-01-05 14:44:37

1、提前一天把买回来的肉洗干净切成条。最好是买像图这种,我也不知道叫什么肉,它是外面两边是有点肥肉,里面是瘦肉的。

烤箱版蜜汁叉烧

2、把所有要用的辅料都放进一个碗里,放入肉搅拌均匀后,盖上保鲜膜放进冰箱里面冷藏过夜。中途可以翻一下上面的肉更好入味,喜欢甜一些的,可以加多一点糖或是甜面酱。

烤箱版蜜汁叉烧

3、把腌好的肉铺放在烧烤架上,烤箱200度烤15分钟后翻另一面烤15分钟。会慢慢地看到肉变色,如果是切得太厚的要烤久一点,中途要记得看火翻过来,不然烤焦了就不好吃了。如果想要要色好,中途可以刷腌肉的料,这样更好看入味。

烤箱版蜜汁叉烧

4、烤出来凉一下后切薄块,我一般是最后烤熟了后再加蜂蜜搅拦的,听说蜂蜜高温了破坏了营养。当然也可以准备熟时刷上蜂蜜更入味,随个人喜好了。如果有酸梅酱味道会更好,比外面的还要好吃多。

烤箱版蜜汁叉烧

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