怎么获得长久的寿命

无论任何人，他都会怕死，这是生命的本能，想一想，当你垂垂老矣，寿命都可以用手数的过来的时候，心中是多么的害怕，每一年的生日，时钟的每一分每一秒都在无情的宣示着你寿命的流逝，内心的无奈和绝望无法言语，在这，谈谈怎么活的更长。

第二步： 精神方面没有问题后，才可以通过调养肉体使自己活的更长，一般肉体想要坚持的更久，你得有旺盛的精气和充满活力的血液循环系统，下面讲两个药方对这两方面进行辅助：

1、1.老姜洗净后切块，不必去皮。 2.将附子和红枣冲净，与老姜枸杞一起放进锅中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加红糖拌匀，即可饮用。最近很流行的红糖，我个人也视它为不错的补方。这道配方必须用老姜，可以促进血液循环，让全身产生温热的感觉，枸杞补肾气，使 人精气足，改善手脚冰冷。

3、药不可久，养不可过，血液是人的动力之源，只有时刻维持着河流的循环发展，适量的调整血液循环系统的活力，增强身体抵抗力，才能活的长久。