夏季降温小妙招

1、薅黾稣形食疗降温防暑西瓜、绿豆汤、黄瓜、苦瓜、木瓜、草莓等水果蔬菜都具有防暑降温的效果，在夏季适当的使用能够祛除体内湿气，有效解暑降温。

3、3.多喝水水能有效的带走人体的热量，多喝水增加身体的新陈代谢，排出身体毒素。注意饭前和大量运动前后不可以大量饮水。

5、5.湿毛巾降温家里没有空调，打开风扇将湿毛巾或者冰块放在风扇上，风扇扇风带动空气流动，水蒸发就会带走热量。