营养八宝粥的做法
1、准备食材：花生、核桃、薏仁、莲子、红豆、绿豆、南瓜籽仁、红枣、大米。
3、核桃、花生用刀剁细。将泡好的莲子用刀对剖，去心。
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1、准备食材：花生、核桃、薏仁、莲子、红豆、绿豆、南瓜籽仁、红枣、大米。
3、核桃、花生用刀剁细。将泡好的莲子用刀对剖，去心。