教你怎样提高记忆力

1、第一种方法，每天要使自己保持一种积极向上的心态，不要带有消极的心态，良好的心态能提高我们的记忆力。

2、第二种方法，不要刻意的去记一种东西，往往自己记的很清楚，但到时候就偏偏忘掉，我们要很随意的喉哆碓飙去记一种东西，这样的记忆往往是最深刻的最难忘记的。

3、第三种方法，我们要养成一种心理暗示的习惯，通过我们的心理暗示，来增强我们的记忆力，这是一种很不错的方法。

4、第四种方法，适当的一些运动，不论在哪里，适当的一些运动，能帮我们减轻一些压力，也能很好的提升我们的记忆力。

5、第五种方法，时时刻刻要保持头脑的灵活，不可以出现死板这种消极的负面影响，这样只会减退我们的记忆力。

6、第六种方法，养成一种喝喝茶的习惯。喝茶能很好的提升我们的记忆力，但也要适量而行，不可过多的去喝。