夏天皮肤补水方法

1、一：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品。

2、二：选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品，不要使用粗劣的肥皂洗脸。可用益肤修护洁面乳，温和洗去皮肤表层及毛孔的油脂污垢。用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗。

3、三：坚持每天按摩面部1-2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能，也促进保湿成分的吸收。

4、四：可选用玻尿酸保湿面膜敷脸，蕴含β-葡聚糖、透明质酸钠保湿成分，触感柔软，亲肤贴服，深层呵护肌肤。一般情况下，敷脸15-30分钟即可。

5、五：食用富掺滦贾溺含维生素A额食物。维生素A可以帮助皮肤实现更加鲜嫩细腻的光泽，当它缺乏的时候就会造成皮肤的干燥紧绷，因此平时多食用一些富含维生素A的食物就是一种不错的皮肤保湿的方法，让肤质看起来更加健康。