宝宝上火怎么办

1、方法一：坚持运动，增强体质根据宝宝容易上火的身体特点，建议妈妈们平时要让宝宝坚持适当的运动，这样可以增强宝宝的体质，提高宝宝机体的免疫力和抵抗力，这是预防宝宝上火的关键。

2、方法二：让宝宝爱上喝水白开水不仅可以增强宝宝的抵抗力，还可以清理肠道内的垃圾，清除火气，尤其是炎热的夏天，更要注意多给宝宝补充白开水。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些葡萄糖或者是果汁类的东西。

3、方法三：选择辅食要慎重对于添加辅食的宝宝来说，如果上火了，妈妈们在选择辅食的时候，就要更慎重了，要选择清淡的，不要添加可能会让宝宝上火的辅食，比如：葱、辣椒、调料等辛辣配料，以及巧克力，油炸等食品。

4、方法四：养成良好的卫生习惯妈妈们要帮助宝宝从小就养成觥铖鹄妇良好的生活卫生习惯，这样可以减少宝宝感染病菌的机会，宝宝上火的几率也就打打减少了，比如不要让宝宝用手揉眼、抠系宰踬麒鼻；注意宝宝口腔的清洁，坚持让宝宝早晚刷牙、饭后漱口等。

5、方法五：注意预防便秘便秘是引发宝宝上火的主要原因之一，妈妈们一定要注意预防宝宝便秘，要帮助宝宝养成按时排便的习惯，可以给宝宝经常按摩腹部。还有一个很有效的方法就是为宝宝选择一款合适的奶粉，可以预防宝宝便秘的奶粉里一定要有丰富的膳食纤维，这可以帮助宝宝胃肠蠕动，促进宝宝消化，宝宝小肚肚舒坦了，不便秘了也就不上火了。被广大宝妈和宝宝喜欢的雀巢力多精金装3就是这样的奶粉，妈妈们可以买来给宝宝喝。