胃疼怎么办怎么缓解 食疗健康无忧

1、胃病是需要长时间保养的，胃病很容易重复犯，好得了一时，只要你不稍加注意，毋队末哎它又会折磨你。俗话说的好，胃病需要养。所以你要有良好的心态，有耐心和信心来对抗它，而不是胃病折腾你，你也折腾你，最后弄坏了身子。

2、胃疼，第一要开药。对证下药，去医院里专门看一下自己的肠胃，听从医生的嘱托，按时吃药，小编的室友一犯胃病就胃疼，按时吃了医生开的药方，差不多两周胃才变得舒服很多，也不怎么疼了。

3、千万不要懋磁回尚懒，因一时的好胃口就不注意保养。一定要自己照顾好自己，胃疼的时候可以喝些热水，用暖水袋焐热腹部，按摩自己的腹部，有时候吃些东西也是可以的，胃疼的症状就会改善些。

4、平时一定要注意饮食，一定不要吃辛辣刺激的、忌烟酒。医生的药开着，不代表你的胃好了可以随便吃，大油大腻的食物也不要饥一顿、饱一顿的，辣的更不要吃，吃的是爽但糟蹋胃。

5、多吃软乎的，不吃生冷、赜摧蛳驵凉硬的食物。像馒头、花卷经过发酵过的面食，营养很容易被人体吸收，而且软软的，对胃口好，面包平常也可以吃，如果米饭过硬了，还有饼都凉了，有胃病的人千万不要吃了，对胃不好，不好消化。

6、多吃蔬菜水果，因为胃病不好养，平常一定要注意加强营养，特别油腻的肉尽量少吃，多吃些蔬菜水果，多补充维生素，多增加膳食纤维，来增强自己的体魄。