耳鸣该注意些什么

1、及时就诊。当我们有耳鸣的症状的时候，千万不要慌张。当然，也不能任之发展。我们应该及早的喉哆碓飙去医院检查，明确耳鸣的严重程度，有没有损伤到听力。一般只要简单的检酴兑镗笄查就可以检测出来的。如果是严重的耳鸣，则需要早期用药控制。

3、情绪。情绪低落或者是暴躁的时候可能会引发耳鸣，所以朋友们一定要避免。当情绪低落的时候可以找朋友、亲人倾诉，或者看书等；心情暴躁的时候一定要控制自己，学会情绪的管理。

5、饮食。要注意饮食的调节，少吃热性食物及辛辣刺激性食物，以免引起上火，如橘子、辣椒等，多吃泻火的食物。平时可枸杞泡水喝。