如何解决腰粗屁股大的问题?
1、躺在瑜伽垫上，双腿换着向前伸。
3、双腿要伸直一些。
5、双手放在后脑勺，腿向上伸直
7、伸展运动，能使腰身很好的得到锻炼。
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1、躺在瑜伽垫上，双腿换着向前伸。
3、双腿要伸直一些。
5、双手放在后脑勺，腿向上伸直
7、伸展运动，能使腰身很好的得到锻炼。