我来分享三种丰胸方法

很多美眉可能还不知道，过了青春期后，女人胸部的生长和发育还有一个黄金期，而且是每个月都有哦！而这所谓的黄金期，其实指的就是女人的经期。对于想丰胸的女性来说，若是能坚持在经期内的这几天内有目的地进行调养的话，那么拥有一个丰满诱人的胸部绝不是梦。

女性经期丰胸，以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备。

1、选择能够提供足够钙质的食物

2、多饮用牛奶，促进乳房的第一春第二春乃至第N春，

3、可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

4、维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

5、最后需要特别注意的是，有的女性在经期会出现不同程度的生理痛疼，这个时候用药要慎重，随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，如果真到了不得不用药的情况，也需在医生的指导下才可服药。

每天洗澡后，趁皮肤未完全干时，涂上胸部肌肉紧缩霜，跟着再涂上按摩霜，然后进行十五分钟的逆时针向上按摩。经期按摩胸部，既利于消炎也有助丰胸。而且在生理周期内适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，能够有效地缓解心理上的紧张感和生理上的疲惫感。

需要注意的是，要保持心情愉快，生理期乳房的肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以在生理周期期间，按摩胸部的时候不要有心理负担，轻松的心情不仅是健康的保证，对丰胸也是能起到不小的帮助。

吃一些富含维生素的食物

维生素C丰富的食物：橙子、葡萄、西柚及番茄等食物，可防止胸部变形。

维生素E丰富的食物：芹菜、核桃及红腰豆等，有助胸部发育。

维生素A丰富的食物：花椰菜及葵花籽油等，都有利于激素的分泌。

维生素B丰富的食物：牛肉、牛奶、豆类及猪肝等。