孕妈妈要在待产包里准备的食物有啥

1、1.巧克力巧克力因为含有咖啡因，热量也高，备孕阶段及整个孕期，孕妈妈几乎都很少吃，但到了分娩前，反而可以吃一些了。

3、2.热牛奶牛奶中富含人体发育所需的钾、钠、钙、镁、脂肪等营养物质，并且牛奶中的营养物质很容易被人体吸收，因此临产前适量喝些牛奶能够有效为分娩贮备能量。

5、Tips：孕妈妈分娩时进入第二产程需要不断用力，容易体力不支，但妈妈此时都不愿进食，但也要强迫自己注意补充水分和能量，适当喝盼内溲铫点果汁或红牛，吃些高能量、易消化的食物，如牛奶、红糖水、糖粥、巧克力等。保持充足的体力，这很重要哦！