发好的海参怎么做
1、海参小米粥，营养又养胃，小孩、老人最适合
2、作为早餐吃海参，可以将海参切碎熬粥
3、把小米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖
4、适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅
5、海参小米粥保留了 海参的营养 ，小米养胃，加入姜丝更有暖胃的作用。
6、适合平时吃海参的老年人和小孩等，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃
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