健康养生佳品银耳莲子马蹄羹的做法

2025-05-14 16:33:41

1、银耳半朵、莲子、百合适量早上上班出门前加清水泡晚上回家清理好备用

3、大火煮开10分钟去浮沫后转中火煮15分钟再次去浮沫

5、最后加入清洗好的枸杞和冰糖小火再煮10分钟熄火之后盖好盖子焖1030分钟

7、做好了开始养生之旅吧

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