芦荟花怎么吃

今天教给大家三种好吃方便的有关芦荟的吃法做法，一起来学习吧。

食材

去皮芦荟肉 50g

柠檬醋 30cc

冲开水 150cc

石莲花 10片

蜂蜜 适量

干燥菊花 20g

​【芦荟菊花蜜】

1、干燥菊花泡热开水3分钟后，沥除菊花渣后放凉备用。2、取去皮芦荟肉50公克切成小粒状备用。3、玻璃杯中加满冰块，将其余芦荟肉与做法1的菊花水、蜂蜜一起搅拌均匀后，最后加入作法2的芦荟果粒即可~再以菊花装饰即可。

2、以新鲜芦荟加上菊花和蜂蜜炖到入口即化，口感清爽、沁凉，还有淡淡的菊花香味，清赜摧蛳驵凉消暑芦荟可巩固胃壁细胞和血管的自我保护功能，含多种可帮助消化酵素，加快营养吸收，建议您细细品 尝。

芦荟醋饮

1、1.新鲜芦荟去皮，取中间透明果肉切丁备用。2.在杯中倒入柠檬醋，再以冰开水稀释。3.最后加入芦荟丁调均匀即可饮用。

2、体质虚寒者不宜长期饮用。

石莲花芦荟果露

1、1.莲花、芦荟洗净切细丁；地瓜叶洗净切丝。2.将所有材料放入果汁机中。3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

2、功用：调节血压、促进新陈代谢芦荟可以去皮将果肉切丁后直接放入杯中，口感倍增！石莲花性凉，含丰富的膳食纤维、磷、钙、钾、钠、幛馀氯习镁、铁及维生素Ｃ、Ｂ群、叶酸、菸硷酸等，是纯硷性食品，但因搭配芦荟饮用都是属于比较寒性的食品，不建议长期天天饮用。这杯蔬果汁很适合压力大、容易疲劳的上班族，建议喜欢大鱼大肉者，可以藉此平衡人体的酸硷值，让身体净化一下！