怎样健康的减肥，摆掉苦恼的肉肉，快来看吧

怎样健康的减肥是每个羿戌被卩肥胖美眉的追求,所以我就跟大家说说我的经验吧,减肥不可能会是个轻松的过程,只有自己的坚持才会成功

多运动

运动其实是很关键的,你只吃但是你不运动促进消化的话,那你就等着你的体重飙升吧,我觉得跳减肥操就是个不错的选择,因为女生叫你去跑步那是不现实的,我觉得茉雅减肥操就不错,简单易学,能很快的带你进入状态

减肥药瘦身膏

减肥药和瘦身膏我不怎么希望大家用,因为这些东西不太现实,要的产品确实是可以很快地起到作用,但是那些东西反弹效果比较明显,瘦身膏有的还会伤到皮肤,所以不要相信任何减肥产品