如何应对孕期黄褐斑

怀孕后的女性最容易长黄褐斑，这一突来的变化令很多女性很难接受。其实孕后妈妈长黄褐斑与体内的激素变化有关系之外，还与饮食有着直接的关联，所以用饮食的方法调节黄褐斑是十分微妙的，也是行之有效的。玉之光对此给出下面具体的说法，希望对大家有益。

猕猴桃：

猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

西红柿：

丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

带谷皮类食物

谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

各类新鲜蔬菜

其代表有：土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

黄豆：

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

牛奶：

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

柠檬：

柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。

不知道上面玉之光专家的讲解能否帮助到你，最后希望你能健康，也希望小宝宝健康。