怎样预防痔疮 预防得痔疮的注意事项

1、注意饮食喜欢吃刺激性食物的人，得痔疮的机率要高很多，尤其是例如吃辣椒，爱吃火锅的人等。这些食物对排泄系统的刺激非常大，会导致血液流畅不足，从而导致痔疮的发病率。

3、注意久姿这里的久姿是指一个动作长时间地维持而不改动。所以，避免长久站着坐着或者是蹲么。如果你是因为工作原因而不得如此的话，也要不断地变换姿势，避免下体血液不流畅。

5、注意食量这个你可能会想不到的，如果你吃得太多，太饱，其实对排泄口的压力是很大的，这是因为消化了的食物压迫你的肠道，然后压迫你的肛门，从而导致了长时间充血而得痔疮。

7、保持干燥人的下体也应该要保持干燥的，不管是男性女性。一定要知道，如果你下体是易出汗体质的话，就要记得多选择棉质的内裤，拒绝纤维类的内裤哦。