如何解决宿醉

1、保证充足的睡眠。如果宿醉的时候被吵醒是非常痛苦的，所以尽量让自己获得充足的睡眠，能睡多久睡多久。

3、适当喝点糖水或者蜂蜜水。适当的喝一两杯糖水或者蜂蜜水，补充水分的同时迅速补充糖分，使身体快速吸收糖分储存能量。

5、出去跑跑步透透风。跑步会使酒精通过汗液排出，吹吹风一是带走体表的酒精二是带走呼出的酒精气，从而最快的速度去除体内的酒精。

7、转移注意力。难受的时候可以去做一些感兴趣的事情，比如玩游戏、打牌等等，这些会让自己的注意力转移的同时不知不觉的把酒精通过交谈、吼叫等途径排出体外。