口腔溃疡只是上火么

1、1.口腔创伤

我们平时吃东西或刷牙时的不注意就会造成口腔内部的创伤，创伤在愈合过程中就有可能会形成口腔溃疡

2、2.吃刺激的食物

我们平时爱吃的火锅，烧烤，小龙虾都可能会造成我们口腔的不适应，引发口腔溃疡

3、3. 情绪焦虑/压力过大；

像我这样连续的赶稿子通宵，就很有可能把口腔溃疡逼出来哦。

4、4.遗传基因

口腔溃疡也是可以遗传的哦，爸爸妈妈如果容易发口腔溃疡的话，那我们也会比较容易得口腔溃疡

5、5.缺少维生素

如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等，可降低免疫功能，增加发病的可能。

1、重点来了，怎么才能预防口腔溃疡呢？

1.注意口腔的清洁卫生；

2.注意休息，保持良好的作息；

3.保持心情愉悦，避免压力过大；

4.增强锻炼，加强免疫力；

5.补充所需维生素即可，善存片补充溃疡时所必须的维生素c以及维生素b