怎么知道自己有没有脊柱侧弯

1、一、观察肩膀和盆骨找一块镜子，站立看看自己的肩旁是不是有高有底，或者骨盆是不是倾斜。平时留意观察即可。

2、二、亚当测试(Adam test)这是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式。平时有空的时候在逛罹为垴家检查一下即可。脚与哩蜥汗兖肩同宽站立，双手合十向前弯，家人或朋友从后方检视背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。

3、三、专业医生触诊骨科专科医生可以通过体格检查即触诊可以发现。体检的时候可以做。

4、四、拍X光片或核磁共振检查通过脊柱拍片或核磁共振检查可完全明确是否存在脊柱侧弯。需要到医院让骨科医生开检查单来做这两项检查。