不吃早餐的危害

1、导致血液中的胆固醇含量升高，不吃早餐的人血液中的胆固醇的含量要比吃早餐的人高10%-30%，这是由于不吃早产导致体内脂肪代谢的异常所致

3、对心脏不好，有研究表明，和吃早餐的人群相比，不吃早餐男性患心脏病的几率要高出27％，所以养成吃早餐的习惯，是可以降低心脏病患病几率的

5、更容易便秘。三餐定时，人体内会自然产生胃结肠反射，有利身体排毒，若有不吃早餐的习惯，就会造成胃结肠反射作用失调，产生便秘