用好儿童益生菌，做个合格的妈妈！

1、1.要看准孩子身体状况在给孩子喂益生菌；如些：

一．经常食欲不振，或者消化不良时；益生菌本身就有促进肠道蠕动和食物消化，还可以帮助促进营养物质的吸收。

二．免疫力差，容易生病时；益生菌还可以抑制并清除有害菌种产生的毒素，侧面提高人体免疫力，消除有害菌对人体的伤害。

三．经常出现便秘、腹胀等情况时；益生菌会代谢出乙酸、叶酸等短链脂肪酸，降低肠道的PH值，刺激肠道蠕动，从而缓解腹胀便秘等问题。

2、2.如何选择益生菌；选择益生菌也是有学问的，可以根据以下这三点进行选择，看菌种、看活性、看有无添加。

3、3.食用事的注意事项；因为益生菌有诸多特性，因此在食用时要注意以下几点：

冲饮的水温因低于40摄氏度，以免活菌被“烫”死。

最好饭后一小时后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。

避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后食用。