如何去除鸡皮肤 改掉这几个陋习是关键

1、陋习一：洗澡用很热的水很多女孩子洗澡的时候喜欢用很热的水，她们觉得这样洗澡舒服，殊不知这样做对皮肤的伤害是很大的。鸡皮肤属于干性缺油皮肤，皮肤不仅缺水还缺油。如果洗澡水太热，会脱去皮肤上的油脂，等到洗完澡蒸干时还会带走皮肤上的水分，这会让鸡皮肤很受伤。所以洗澡的时候千万不要再用太热的水了，一般水温控制在38~40度，即使冬天的时候也是如此。洗完澡后，还要立刻为肌肤涂抹上保湿的身体乳。

2、陋习二：用手抠鸡皮肤很多女孩子因为鸡皮肤很难看，但又没有解决的好方法，于是就用手去抠鸡皮肤，企图将鸡皮肤抠掉。小编在这里告诫大家，这是很危险的一种行为。我们的手上沾有细菌，这是怎么洗都洗不掉的，用手去抠鸡皮肤会造成组织水肿，引发粉刺、毛囊炎，严重的情况下甚至还会留下疤痕和色素沉淀。到时候解决这些问题，要比解决鸡皮肤困难得多。

3、陋习三：熬夜熬最深的夜，敷最贵的面膜是现实生活中众多女生的真实写照，大家也都知道熬夜不好，但就是改不掉这个坏毛病。我们需要休息，皮肤同样需要休息，晚上11点到凌晨5点是皮肤休息和自我修复的黄金时间，同时也是肝脏排毒的时候。如果这个时候你还没有谁，势必会影响皮肤的自我修复和肝脏的排毒，长期下去皮肤怎么可能会好。所以为了我们的身体健康和皮肤健康，大家一定要把熬夜的坏毛病改掉。

4、陋习四：无辣不欢很多女孩子在饮食上可谓是无辣不欢，虽然这样吃很过瘾，但是皮肤却受不了。上边已经提到，鸡皮肤是干性皮肤，经常吃辣的会让皮肤角质层的含水量减少，本来皮肤已经够缺水了，再缺水鸡皮肤肯定会变严重。所以饮食上也要注意，尽量不要吃辛辣的食物，油腻的食物也要少吃，可以多吃些蔬菜水果，保持饮食清淡。只有这样，皮肤才会越来越好。鸡皮肤严重可用初塑去掉，这个方法去掉的快！