痔疮如何避免

1、俗语有云；十男九痔，十女十痔，我是一个身患多年的痔疮患者。但是现在都好了，以前我从事过IT的，因为久坐，少运动，晚上还出去吃烧烤喝酒，平时又经常熬夜这个就是我真正得痔疮的根源！

那么如何避免了，不管你从事什么行业，一定要记住，不要久坐，要多运动！因为久坐会压抑住咱们屁股上的血液循环，从而导致我们的肛门潮湿不透气！

2、其次我们要注意休息，千万不要熬夜，因为一熬夜对我们人体的五脏六腑损害很大，中医或者百度上去搜一下就知道熬夜的危害了，所以千万不药熬夜。

3、不久坐，不熬夜，多运动，可能对很多人来说很容易做到，可是对某些职业的人可能就不那么容易做到了，比如司机师傅，比如IT从业者，或者需要久坐的熬夜的从业人员，就非常的难了。但是如果我们有决心去改变的话还是可以做得到的！毕竟痔疮的痛苦，跟那些相比我们就要更加注意身体的健康了！