一杯花草茶能减肥瘦身，花草茶的做法

1、红枣玫瑰山楂茶 　　效果：该茶可以帮噢呆匆奁助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。 　　推荐指数：★★★★☆ 　　材料：红枣10颗、玫垣荷弟邃瑰花一小搓即可，大约3～4朵（最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道）、山楂10克（大约8-10片）、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓（如果不是粉的可以用整张荷叶）、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮（10克）代替、白菊花一小撮（4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量） 　　做法： 　　1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花（这些材料都是干的）都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。 　　温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。

2、薰卧诙缙溽衣草薄荷茶 　　效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。 　　推荐指数：★★★☆☆ 　　原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。 　　制法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。

3、玫瑰花+决明子+柠檬片 　　效果：对便秘性肥胖有很好的功效。 　　推荐指数：★★★★☆

4、菊花+金银花+胖大海 　　效果：消脂减肥，去热清火.排毒养颜.长期饮用可减掉腰腹肥肉。 　　推荐指数：★★★☆☆ 　　

5、洛神花+柠檬片+荷叶 　　效果：适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。 　　推荐指数：★★★☆☆

6、排毒美颜茶 　　效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 　　推荐指数：★★★☆☆ 　　材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 　　制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。