能去除口臭的几种食物！

1、一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1、口腔不卫生；2、胃肠道功能紊乱。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。如果去找口腔科医生看病，他可

2、能会提出两点建议：第一，要吃得好，也就是讲究饮食平衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物，以及富含芋黹抵榀各种维生素的蔬淖橐郝芴菜和水果；第二，餐后最好刷牙或用牙线剔牙。 其实还有一种方法，有几种食物是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。它们是：　　

3、香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼脲摩喜清得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

5、富含纤维素的蔬果包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。