糖尿病如何治疗效果好

1、日常锻炼：如今阶段大部分人的日常锻炼量严重不足，从而导致体重增加、肥胖等。运动可消耗多余旳热量和维持肌肉量，锻炼要讲究科学性，循序渐进、量力而行、最好可结伴进行。 对于譬儆掼垣糖尿病人不宜运动过度，更不宜晨炼，因为清晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，糖尿病人又多有心血管并发症，遇冷空气刺激或者劳累很容易突然发病。

2、良好的饮食习惯 ：现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病旳重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是治疗糖尿病旳最佳饮食配伍。

3、多吃纤维素食物，促进排便和解毒。糖尿病患者的食物越杂越好，这样营养素摄取丰富，不易发生营养不良与营养失衡。每一种食物所含的营养素不同，只有食物多样化，营养素才能互补，这就是健康饮食

4、心理治疗：该心理疗法主要是来缓解糖尿病患者的不良情绪，可通过开导、安慰和解释等方式，此种支持心理疗法可以有效的帮助糖尿病患者消除一些消极情绪，有利于病情的稳定。