足球比赛前如何正确热身
1、慢跑，让腿脚都适度的得到伸展，让身体逐渐发热。 可以提高运动时人的身体机能。
3、踢球，传球运动。让脚的感觉充分适应球场，熟悉环境。
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1、慢跑，让腿脚都适度的得到伸展，让身体逐渐发热。 可以提高运动时人的身体机能。
3、踢球，传球运动。让脚的感觉充分适应球场，熟悉环境。